LES BIENFAITS DU MASSAGE
Le massage thérapeutique a de multiples bienfaits pour l’organisme entier, qui favorisent une détente et un bien-être non seulement physique, mais aussi mentale. Avec ses effets immédiats et long terme, il contribue à la bonne santé de l’organisme et à la prévention de différentes pathologies.
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Quelques bienfaits de la massothérapie :
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Réduction des tensions et soulagement des douleurs
Le massage thérapeutique travaille sur le relâchement des tensions musculaires pour soulager ainsi des douleurs aiguës et chroniques et redonner de la souplesse aux tissus. Il peut aussi aider en cas de migraines et atténuer les céphalées de tension.
Réduction du stress
Le massage nous met en contact avec notre corps et stimule la libération des hormones du bonheur, ce qui nous donne une sensation apaisante et agréable de bien-être total. Grace à la diminution de tensions et de stress aussi la qualité du sommeil peut être améliorée.
Meilleure circulation sanguine et lymphatique
La stimulation du système cardiovasculaire a un effet énergisant et tonifiant, elle augmente le transport d’oxygène et de nutriments dans le corps et favorise l’élimination des toxines. Par ailleurs elle aide contre la sensation de lourdeur dans les jambes et d’autres symptômes qu’une mauvaise circulation peut entraîner.
En stimulant la circulation lymphatique, le massage contribue au renforcement du système immunitaire et augmente ainsi la résistance de l’organisme aux maladies.